Kuņģa zarnu trakts-Daba
Zarnu mikro bioms ir viens no galvenajiem orgāniem kas ietekmē imūnsistēmu. Enerģiju, dzīvesprieku, dzīvotgribu. Un arī psihoemocionālo veselību, jeb es atļaušos teikt Garīgo veselību.Runa ir par liekiem ķermeņa kilogrammi, bet pa tiešām liekie uz ķermeņa, nevis galvā.
Arī gulēšanai ir liela nozīme. Miegs ir apgriestā veidā psihoemocionālās veselības spogulis. Kāds miegs tāda diena. Bet lai nākamā diena būtu forša, par nakts mieru jādomā,Vakar! Katram ir savs pareizi labais miega daudzums un kvalitāte, to katrs pie sevis var novērot ikdienā, ja vien tam sāk pievērst uzmanību,sev. Un meklē, kas notiek ar katra psihoemocionālo veselību.
Pat pētnieki un zinātnieki ir pierādījuši un uz papīra uzlikuši, kā mūsu Lauks, kā Daba uz mums atstāj iespaidu, un ietekmi, arī uz liekā svara esamību vai neesamību, vienkārši, bet tai pat laikā, apzināti tajā ejot, sarežģīti. Jo iedarbojas uz visu veģetatīvo nervu sistēmu, tā ir tā nervu sistēma kuru mēs nevaram pakļaut mūsu gribai, viņai ir divas puses. Miera nervu sistēma, kas ir parasimpātiskā, un Simpātiskā kas ir stress, nervu sistēma. tas arī ietekmē visus orgānus,tai skaitā gremošanas orgānus.
Tātad ja tu apzināti ej pie Dabas pie visa kas ir dzīvs, atrodoties, dodoties dabā. Piemēram- skatoties mežā kā upe plūst, nomierinās nervu sistēma. Līdz ar to ari dažreiz asins spiediens mazinās ja mazinās pulss. Nomierinās prāts. Visādi kuņģa zarnu trakta darbības traucejumi, sliktas dūšas vēder pūšanās, arī var mazinaties, tīri kustoties un ieelpojot to kas Laukā atrodas, un apzināti izelpojot to kas lieks tevī.
Pastaigas laikā noteikti ir vieglāk saprast kur rodas stress,kāpēc tas rodas,un kā rīkoties tālāk.
Melita 