Cik patiesi mēs esam?
5. janvāris, 2025 pl. 3:30,
Nav komentāru
Drosmi pateikt visu, kas ir sirdī, ir ļoti, ļoti jāmācās. Mēs bieži vien cenšamies izpatikt citiem tikai tāpēc, ka "liekas" – liekas, ka tā ir pareizi, liekas, ka, ja es pateikšu to, ko patiesi domāju, otrs apvainosies.
Galu galā, kādas man ir tiesības tagad teikt to, ko patiešām domāju? Mamma mācīja turēt muti. Un vispār – kam gan mana taisnība ir vajadzīga? Kam interesē manas domas?
Sakot to, ko patiešām domāju, es varu visu pazaudēt.
Un tā mēs katrs cīnāmies paši ar sevi, nerunājam un nesarunājamies viens ar otru tikai tāpēc, ka…..
Prakse sarunām ar sevi.
Šodien izmēģināsim vienu reālu darbību. 🙏
1. Izvēlieties vienu cilvēku. Iedomājieties viņu.
2. Izsaciet viņam to, ko ilgu laiku esat turējuši sevī.
- Pasakiet to domās vai skaļi savā iztēlē.
- Kad to izdarāt, mazliet apstājieties.
3.Pajūtiet, kāda ir sajūta. Kā mainās apkārtējais "gaiss"? Kā jūtaties?
Tā var būt vienkārša saruna vai sen neizteikta emocija. Svarīgi ir neko neizdomāt iepriekš – nedz to, kā varētu reaģēt otrs, nedz to, kāda būtu atbilde. Ja rodas domas par iespējamo atbildi, vienkārši pielieciet rokas pie sirds un turpiniet runāt.
Runājiet tik ilgi, līdz jūtat, ka viss ir pateikts. Varbūt tas ir viens vārds, varbūt saruna ilgst 20 minūtes. Kad jūtat, ka esat izrunājies, pievērsiet uzmanību sev:
- Kā es šobrīd jūtos?
- Kas mainījies manī?
Ja esat gatavs īstai sarunai, piezvaniet vai satiecieties un sakiet to skaļi.
Pārvarēt klusēšanu un ilūzijas, tas ir katra katra spekos.
Dažkārt mēs "sēžam" savās domās, pārdomājot, *kā būtu, ja būtu*. Ko citi par to domātu? Ko es iegūtu vai zaudētu? Bet patiesībā mēs nekad neuzzināsim, kā ir otra dzīve, ja klusēsim.
Šodien ir svarīgi runāt – runāt no sirds. Izrunāt visu, kas notiek jūsu dvēselē. Jā, tas var būt sāpīgi un var sāpināt otru, bet tas beidzot ļaus jums nomest ilūziju plīvuri.
Godīgas sarunas no sirds ir dziedinošas gan jums, gan otram. Tās palīdzēs atbrīvoties no prātā maltiem scenārijiem, kuri tikai tērē jūsu enerģiju un rada skumjas, bailes vai vilšanos.
Ja runāt klātienē ir bail vai nav iespējams.
Arī tad ir iespējas:
Sistemisko sakārtoju praksēs., kur Tu/ klients izvēlas aizvietotāju, un sarunas notiek caur aizvietotajiem. Šajā aplī jūs varat redzēt savu stāstu no malas un sajust, kas tieši tagad ir aktuāli.
Es Jums varu pavadīt iekšēja ceļojumā. Ceļojumi pa dvēseles atmiņām, kur iespējams satikt citas dvēseles un izrunāt neizteikto.
Labi palīdz dabas enrgijas. Bērza hidrolāts . Bērzs labi savieno- no sirds uz prātu uz sarunu.
Kad pieņemsiet lēmumu: *"Man ir apnicis klusēt,"* jūs sapratīsiet, ka esat savas dzīves radītājs.